Chez Funtime, on croit au fun en toute sécurité et au healthy gaming. Les jeux vidéo en ligne sont maintenant très populaires et comptent une énorme communauté. Que ce soit pour un joueur professionnel ou amateur, le gaming peut facilement se transformer en addiction ou dans quelques cas créer des problèmes d’anxiété, de dépression ou d’isolement social. C’est pour cela que surveiller de près sa santé mentale devient primordial pour tout gamer réfléchi.

Le healthy gaming doit porter sur deux volets afin d’être efficace :

1. L’aménagement de l’espace et l’hygiène de vie :

Investir en matériel est toujours une bonne idée : des chaises gaming pour le confort ou un casque gaming pour une meilleure communication avec ses coéquipiers. Il est préférable d’avoir un bureau gaming fixe pour contrôler le temps de jeu et toujours l’associer à cet endroit. Le confort peut s’avérer primordial pour la santé de quelques joueurs et pour la qualité du temps passé en jeu.

2. Le volet mental et psychologique :

 Cette partie est beaucoup plus complexe, puisque le healthy gaming dépend ici du profil de chaque gamer. Il s’agit de définir les sources de frustration liées au jeu à travers la compréhension de votre cerveau et votre corps et ce qui vous empêche d’atteindre vos objectifs. Discuter avec un coach ou simplement d’autres joueurs qui «comprennent» peut aussi être bénéfique.

Il existe effectivement différents groupes de soutien virtuels dédiés à ce sujet sur plusieurs plateformes comme Facebook et Discord ou encore Reddit, exemple du célèbre thread du psychiatre Alok Kanojia en toxicomanie et spécialisé dans la dépendance aux jeux vidéo que vous pouvez retrouver sur le lien suivant.

Pour les parents qui pensent que leurs enfants jouent excessivement du Fortnite, il vaut mieux au lieu d’interdire de reconstruire votre relation avec votre enfant pour vous aider à reprendre le contrôle de votre vie. Essayez de comprendre le jeu, son histoire, son but et la raison pour laquelle votre enfant le préfère. Cette connexion peut servir de base pour être redirigée vers d’autres activités que vous pouvez partager ensemble. Vous pouvez aussi prendre des idées et conseils au visitant le site web officiel du spécialiste en la matière Alok Kanojia sur le lien suivant.